Mittwochs, 26.04. / 03.05. / 10.05. / 24.05. von 19.00 - 20.30 Uhr
Nordic Walking verbessert die Ausdauer, regt das Herz-Kreislauf System an,kräftigt den Körper und unterstützt das Immunsystem. Die ideale Sportart um als Mama wieder fit zu werden.
Sie lernen den richtigen Umgang mit den Stöcken und setzten dies sofort praktisch um.
Wir walken zunächst am Main entlang und bauen in den folgenden Stunden die Kondition weiter auf.
Natürlich kommt auch das Gespräch nicht zu kurz. Lernen Sie andere Mütter kennen und freuen Sie sich auf einen Austausch.
Leihstöcke stehen zur Verfügung.
Bitte mitbringen: Wetterfeste Sportkleidung
Referentin: Carina Sommer, Physiotherapeutin, Nordic Walking Trainerin
Referentin: Michaela Brand, Bildungsreferentin
Teilnahme kostenfrei! / Anmeldung erforderlich!
Treffpunkt: Sebastian Kneipp Steg, heidingsfelder Seite
max. TN-Zahl: 10
